• Willkommen bei INSEA

    Gesund und aktiv leben - für alle Menschen mit chronischer Erkrankung und für deren Angehörige oder Freunde

  • INSEA Selbstmanagementkurse

    Lernen Sie Wege und Methoden kennen, gesund und
    aktiv mit Erkrankung umzugehen.

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Nächster Termin

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Do. - 01. Okt 2020

INSEA Selbstmanagement

Kurs «Gesund und aktiv leben»
Traunstein
Selbsthilfezentrum Traunstein
7 x Donnerstags | 16.30 - 19.00 Uhr
Alle Termine Details zeigen

ORT & TREFFPUNKT

BRK Kreisverband Traunstein
Gewerbepark Kaserne 13
83278 Traunstein

2. Obergeschoss
Die Einrichtung ist barrierefrei.

KURSINFOS

Ansprechpartner:
Brigitte Ganzer

Selbsthilfezentrum Traunstein

Crailsheimstraße 6

83278 Traunstein

Telefon: 0861 204 66 92
b.ganzer@selbsthilfe-traunstein.de

www.selbsthilfe-traunstein.de

10 - 18 Teilnehmer pro Kurs
1 x pro Woche ca. 2,5 Stunden

Die Teilnahme ist kostenlos.

KURSTERMINE

01. Oktober 2020

08. Oktober 2020

15. Oktober 2020

22. Oktober 2020

29. Oktober 2020

05. November 2020

12. November 2020

 

Leitung: Brigitte Ganzer und Claudia Osl

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  • Was Ist INSEA?

    Eine Initiative für Selbstmanagement und aktives Leben

    Leben Sie mit einer chronischen Erkrankung?

    Ein aktives Selbstmanagement kann hierbei eine große Unterstützung sein. Das Programm INSEA will Betroffene, Angehörige und Freunde dabei unterstützen, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurecht zu kommen.

    Der Kurs unterstützt Sie, Ihre Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, Ihren Alltag und Ihre Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.

    Details zeigen

Aktuelles & News

  • 01.07.2020 - 14:51

    Neu! INSEA-Kurse als Online-Angebot

    Freudig möchten wir heute veröffentlichen, dass unsere Arbeit der letzten Wochen und Monate Früchte trägt.

    Drei Online-Kurse haben wir vorerst für dieses Jahr im Angebot. An diesen Kursen können Menschen aus ganz Deutschland teilnehmen, da hier der Wohnort keine Rolle spielt.

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  • 09.04.2020 - 15:48

    Ostergrüße

    Liebe INSEANER und INSEANERINNEN,

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  • 07.04.2020 - 12:19

    Live-Talk mit dem Infektiologen Professor Dr. Matthias Stoll

    Die Ärztekammer Niedersachsen hatte am 6. April einen Live-Talk mit dem Infektiologen Professor Dr. Matthias Stoll zum Thema COVID-19. Professor Stoll ist Facharzt für Innere Medizin und Infektiologie an der Medizinischen Hochschule Hannover.

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  • Bildquelle: Website mhh.corona.de

    07.04.2020 - 12:07

    Coronavirus - Die MHH informiert

    Die MHH hat eigens für die Aufklärung und Information über die aktuelle Lage eine Website erstellt.

    http://corona.mhh.de/

    Hier werden wichtige Fragen geklärt und gezeigt, wie die Medizinische Hochschule Hannover (MHH) in dieser Situation arbeitet.

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  • 26.03.2020 - 18:30

    Wissenschaftskommunikation in Krisenzeiten

    Wie kommunizieren in Zeiten einer Pandemie? Was tun gegen Fake News? Welche Tools können bei der Arbeit im Home Office helfen? Zurzeit stellen sich auch den Kolleginnen und Kollegen in der Wissenschaftskommunikation viele Fragen, die bisher im Alltag keine oder nur eine geringe Rolle gespielt haben.

    Weiterlesen

Stimmen zum INSEA Selbstmanagmentkurs

  • Von den Ideen der anderen Teilnehmer konnte ich am meisten profitieren. Ich wurde aktiver. Habe mehr positive Gedanken.

  • Ich gehe disziplinierter mit Übungen, Bewegung, Entspannung und Tagesablauf um. Kann auch häufiger "Nein sagen"

  • Ich habe mich sehr gut gefühlt und ernst genommen. Der Respekt zu der Gruppe hat mich beeindruckt. Jeder wurde wahrgenommen und ernstgenommen. Angenehme Atmosphäre.

  • Die Handlungspläne waren sehr gut und machen es mir möglich, meine Vorsätze in die Tat umzusetzen

Unsere Partner


INSEA ist ein evidenzbasiertes, an der Universität Stanford entwickeltes Selbstmanagement-Programm, gefördert von Careum. Die Umsetzung in Deutschland wird ermöglicht durch Robert Bosch Stiftung und BARMER.

 

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