• Willkommen bei INSEA

    Gesund und aktiv leben - für alle Menschen mit chronischer Erkrankung und für deren Angehörige oder Freunde

  • INSEA Selbstmanagementkurse

    Lernen Sie Wege und Methoden kennen, gesund und
    aktiv mit Erkrankung umzugehen.

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Nächster Termin

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Wed. - 19. Aug 2020

INSEA Selbstmanagement

Kurs «Gesund und aktiv leben»
Hannover
Patientenuniversität (MHH)
6x Mittwochs I 17.00 - 19.30 Uhr

ONLINE-KURS

Go-To-Meeting

An diesem Kurs können Menschen aus ganz Deutschland teilnehmen.

Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung werden allen Interessierten zur Verfügung gestellt.

KURSINFOS

Ansprechpartner: 
Franciska Hermanns
T. 0511/ 532 - 8425
Schwarz.Franciska@mh-hannover.de

6 - 10 Teilnehmende pro Kurs
1 x pro Woche ca. 2,5 Stunden

Die Teilnahme ist kostenlos.

KURSTERMINE

19. August 2020
26. August 2020
02. September 2020
09. September 2020
16. September 2020
23. September 2020


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  • Eine Initiative für Selbstmanagement und aktives Leben

    Leben Sie mit einer chronischen Erkrankung?

    Ein aktives Selbstmanagement kann hierbei eine große Unterstützung sein. Das Programm INSEA will Betroffene, Angehörige und Freunde dabei unterstützen, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurecht zu kommen.

    Der Kurs unterstützt Sie, Ihre Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, Ihren Alltag und Ihre Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.

    Details zeigen

Aktuelles & News

  • Wed, 07/01/2020 - 14:51

    Neu! INSEA-Kurse als Online-Angebot


    Freudig möchten wir heute veröffentlichen, dass unsere Arbeit der letzten Wochen und Monate Früchte trägt.

    Drei Online-Kurse haben wir vorerst für dieses Jahr im Angebot. An diesen Kursen können Menschen aus ganz Deutschland teilnehmen, da hier der Wohnort keine Rolle spielt.

  • Thu, 04/09/2020 - 15:48

    Ostergrüße


    Liebe INSEANER und INSEANERINNEN,

  • Tue, 04/07/2020 - 12:19

    Live-Talk mit dem Infektiologen Professor Dr. Matthias Stoll


    Die Ärztekammer Niedersachsen hatte am 6. April einen Live-Talk mit dem Infektiologen Professor Dr. Matthias Stoll zum Thema COVID-19. Professor Stoll ist Facharzt für Innere Medizin und Infektiologie an der Medizinischen Hochschule Hannover.

  • Bildquelle: Website mhh.corona.de

    Tue, 04/07/2020 - 12:07

    Coronavirus - Die MHH informiert


    Die MHH hat eigens für die Aufklärung und Information über die aktuelle Lage eine Website erstellt.

    http://corona.mhh.de/

    Hier werden wichtige Fragen geklärt und gezeigt, wie die Medizinische Hochschule Hannover (MHH) in dieser Situation arbeitet.

  • Thu, 03/26/2020 - 18:30

    Wissenschaftskommunikation in Krisenzeiten


    Wie kommunizieren in Zeiten einer Pandemie? Was tun gegen Fake News? Welche Tools können bei der Arbeit im Home Office helfen? Zurzeit stellen sich auch den Kolleginnen und Kollegen in der Wissenschaftskommunikation viele Fragen, die bisher im Alltag keine oder nur eine geringe Rolle gespielt haben.

Stimmen zum INSEA Selbstmanagmentkurs

  • Von den Ideen der anderen Teilnehmer konnte ich am meisten profitieren. Ich wurde aktiver. Habe mehr positive Gedanken.

  • Ich gehe disziplinierter mit Übungen, Bewegung, Entspannung und Tagesablauf um. Kann auch häufiger "Nein sagen"

  • Ich habe mich sehr gut gefühlt und ernst genommen. Der Respekt zu der Gruppe hat mich beeindruckt. Jeder wurde wahrgenommen und ernstgenommen. Angenehme Atmosphäre.

  • Die Handlungspläne waren sehr gut und machen es mir möglich, meine Vorsätze in die Tat umzusetzen

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