• Willkommen bei INSEA

    Gesund und aktiv leben - für alle Menschen mit chronischer Erkrankung und für deren Angehörige oder Freunde

  • INSEA Selbstmanagementkurse

    Lernen Sie Wege und Methoden kennen, gesund und
    aktiv mit Erkrankung umzugehen.

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Nächster Termin

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Mi. - 04. Okt 2017

INSEA Selbstmanagement

Kurs «Gesund und aktiv leben»
Bamberg/Forchheim
Selbsthilfebüro Bamberg/ Forchheim
7 x Mittwochs, 9.30 - 12.00 Uhr
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ORT & TREFFPUNKT

AWO Geschäftsstelle Forchheim,
Kasernstr. 7
91301 Forchheim

 

KURSINFO

Ansprechpartner: Alexander Schlote

Selbsthilfebüro Bamberg/ Forchheim
Theatergassen 7
96047 Bamberg
Tel: 0951/ 917 009 40

E-Mail:info@selbsthilfebuero.de
Web: www.selbsthilfebuero.de

10 - 18 Teilnehmer pro Kurs
1 x pro Woche ca. 2,5 Stunden

Die Teilnahme ist kostenlos.

Anmeldung im Selbsthilfebüro

KURSTERMINE

04. Oktober 2017
11. Oktober 2017
18. Oktober 2017
25. Oktober 2017
08. November 2017
15. November 2017
22. November 2017

 

Leitung:
Gabriele Keck
Anneliese Lorey

Jetzt anmelden
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  • Was Ist INSEA?

    Eine Initiative für Selbstmanagement und aktives Leben

    Leben Sie mit einer chronischen Erkrankung?

    Ein aktives Selbstmanagement kann hierbei eine große Unterstützung sein. Das Programm INSEA will Betroffene, Angehörige und Freunde dabei unterstützen, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurecht zu kommen.

    Der Kurs unterstützt Sie, Ihre Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, Ihren Alltag und Ihre Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.

    Details zeigen

Aktuelles & News

  • 15.12.2016 - 17:08

    INSEA wächst weiter in 2017

    Das Jahr 2016 neigt sich in der Vorweihnachtszeit auch für INSEA dem Ende zu. Zeit, einen kleinen Rückblick zu wagen.

    Weiterlesen

  • 11.10.2016 - 15:30

    Masterarbeit zu INSEA veröffentlicht

    Anne Köhne, hat sich in ihrer Masterarbeit im Studiengang Public Health an der Medizinischen Hochschule Hannover mit INSEA aus Teilnehmerperpektive auseinandergesetzt. Diese ist jetzt im Grin Verlag veröffentlicht worden und kann für 0.99 dort heruntergeladen werden.

    Weiterlesen

  • 14.09.2016 - 14:22

    INSEA im Careum Blog

    Marius Haack hat für den Careum Blog einen interessanten Beitrag über die Initiative INSEA und die Ausrollung in Deutschland verfasst. Hier gelangen Sie zu dem Beitrag

    Weiterlesen

  • 24.03.2016 - 10:26

    Frühlingsgrüße

    An Ostern erwacht die Natur zu neuem Leben, alles beginnt zu blühen und zu grünen. Wir wünschen allen Leserinnen und Lesern viele warme Sonnenstrahlen auf der Haut und im Herzen sowie eine fröhliche Osterzeit. Starten Sie gesund in den Frühling!

    Weiterlesen

Stimmen zum INSEA Selbstmanagmentkurs

  • Von den Ideen der anderen Teilnehmer konnte ich am meisten profitieren. Ich wurde aktiver. Habe mehr positive Gedanken.

  • Ich gehe disziplinierter mit Übungen, Bewegung, Entspannung und Tagesablauf um. Kann auch häufiger "Nein sagen"

  • Ich habe mich sehr gut gefühlt und ernst genommen. Der Respekt zu der Gruppe hat mich beeindruckt. Jeder wurde wahrgenommen und ernstgenommen. Angenehme Atmosphäre.

  • Die Handlungspläne waren sehr gut und machen es mir möglich, meine Vorsätze in die Tat umzusetzen

Unsere Partner


INSEA ist ein evidenzbasiertes Stanford Selbstmanagementprogramm, gefördert von Careum. Die Umsetzung in Deutschland wird ermöglicht durch Robert Bosch Stiftung und BARMER GEK.

 

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