• Willkommen bei INSEA

    Gesund und aktiv leben - für alle Menschen mit chronischer Erkrankung und für deren Angehörige oder Freunde

  • INSEA Selbstmanagementkurse

    Lernen Sie Wege und Methoden kennen, gesund und
    aktiv mit Erkrankung umzugehen.

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Nächster Termin

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Fr. - 09. Sep 2016

INSEA Selbstmanagment

Kurs «Gesund und aktiv leben»
Herford
Patientenuniversität Hannover / HudL Herford
6 x Freitags, 10.00 bis 12.30 Uhr

ORT & TREFFPUNKT

Bürgerzentrum Haus unter den Linden (HudL)
Unter den Linden 12
32052 Herford

Die Einrichtung ist barrierefrei.

KURSINFOS

Ansprechpartner:
Maren Kreinhacke
T. 0511/ 532 - 842
kontakt@patientenuniversitaet.de

10 - 18 Teilnehmer pro Kurs
1 x pro Woche ca. 2,5 Stunden

Die Teilnahme ist kostenlos.

KURSTERMINE

09. September 2016
16. September 2016
23. September 2016
30. September 2016
07. Oktober 2016
14. Oktober 2016


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  • Eine Initiative für Selbstmanagement und aktives Leben

    Leben Sie mit einer chronischen Erkrankung?

    Ein aktives Selbstmanagement kann hierbei eine große Unterstützung sein. Das Programm INSEA will Betroffene, Angehörige und Freunde dabei unterstützen, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurecht zu kommen.

    Der Kurs unterstützt Sie, Ihre Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, Ihren Alltag und Ihre Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.

    Details zeigen

Aktuelles & News

  • 14.09.2016 - 14:22

    INSEA im Careum Blog


    Marius Haack hat für den Careum Blog einen interessanten Beitrag über die Initiative INSEA und die Ausrollung in Deutschland verfasst. Hier gelangen Sie zu dem Beitrag

  • 24.03.2016 - 10:26

    Frühlingsgrüße


    An Ostern erwacht die Natur zu neuem Leben, alles beginnt zu blühen und zu grünen. Wir wünschen allen Leserinnen und Lesern viele warme Sonnenstrahlen auf der Haut und im Herzen sowie eine fröhliche Osterzeit. Starten Sie gesund in den Frühling!

  • 03.03.2016 - 16:15

    INSEA Treff


    Am 18. Februar 2016 veranstaltete die Patientenuniversität in Hannover einen INSEA Treff. Es kamen rund 30 ehemalige Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer der Einladung nach. Es wurde ein buntes Programm mit Altbekanntem, wie den Handlungsplänen und Problemlöserunden, aber auch neuen Übungen, wie einem Achtsamkeitstraining, angeboten.

  • 17.12.2015 - 13:44

    Neue Kursleitungen für INSEA geschult


    In der ersten Novemberwoche haben 16 angehende Kursleiterinnen und Kursleiter ihre Ausbildung mit den EVIVO-Trainerinnen Susanne Peters und Marie-Luise Dierks erfolgreich abgeschlossen. Von diesen 16 Personen sind 11 ehemalige Teilnehmerinnen der INSEA-Kurse im Jahr 2015. Die Rückmeldungen zum Training waren durchweg positiv.

Stimmen zum INSEA Selbstmanagmentkurs

  • Von den Ideen der anderen Teilnehmer konnte ich am meisten profitieren. Ich wurde aktiver. Habe mehr positive Gedanken.

  • Ich gehe disziplinierter mit Übungen, Bewegung, Entspannung und Tagesablauf um. Kann auch häufiger "Nein sagen"

  • Ich habe mich sehr gut gefühlt und ernst genommen. Der Respekt zu der Gruppe hat mich beeindruckt. Jeder wurde wahrgenommen und ernstgenommen. Angenehme Atmosphäre.

  • Die Handlungspläne waren sehr gut und machen es mir möglich, meine Vorsätze in die Tat umzusetzen

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