• Willkommen bei INSEA

    Gesund und aktiv leben - für alle Menschen mit chronischer Erkrankung und für deren Angehörige oder Freunde

  • INSEA Selbstmanagementkurse

    Lernen Sie Wege und Methoden kennen, gesund und
    aktiv mit Erkrankung umzugehen.

Quickfinder

Hier finden Sie die nächsten INSEA‑Kurse in Ihrer Nähe...

Nächster Termin

BEGINN
Mo. - 01. Aug 2016

INSEA Selbstmanagment

Kurs «Gesund und aktiv leben»
Hannover
Patientenuniversität (MHH)
6 x Montags, 10.00 bis 12.30 Uhr

ORT & TREFFPUNKT

Patientenuniversität der MHH
Institut für Epidemiologie, Sozialmedizin
und Gesundheitssystemforschung
2. Obergeschoss / Et Cetera Gebäude
Karl-Wiechert-Allee 3
30625 Hannover

U-Bahn 4 - HST „Medizinische Hochschule Hannover“
Die Einrichtung ist barrierefrei.

KURSINFOS

Ansprechpartner:
Maren Kreinhacke
T. 0511/ 532 - 842
kontakt@patientenuniversitaet.de

10 - 18 Teilnehmer pro Kurs
1 x pro Woche ca. 2,5 Stunden

Die Teilnahme ist kostenlos.

KURSTERMINE

01. August 2016
08. August 2016
15. August 2016
22. August 2016
29. August 2016
05. September 2016


Schliessen
  • Eine Initiative für Selbstmanagement und aktives Leben

    Leben Sie mit einer chronischen Erkrankung?

    Ein aktives Selbstmanagement kann hierbei eine große Unterstützung sein. Das Programm INSEA will Betroffene, Angehörige und Freunde dabei unterstützen, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurecht zu kommen.

    Der Kurs unterstützt Sie, Ihre Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, Ihren Alltag und Ihre Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.

    Details zeigen

Aktuelles & News

  • 24.03.2016 - 10:26

    Frühlingsgrüße


    An Ostern erwacht die Natur zu neuem Leben, alles beginnt zu blühen und zu grünen. Wir wünschen allen Leserinnen und Lesern viele warme Sonnenstrahlen auf der Haut und im Herzen sowie eine fröhliche Osterzeit. Starten Sie gesund in den Frühling!

  • 03.03.2016 - 16:15

    INSEA Treff


    Am 18. Februar 2016 veranstaltete die Patientenuniversität in Hannover einen INSEA Treff. Es kamen rund 30 ehemalige Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer der Einladung nach. Es wurde ein buntes Programm mit Altbekanntem, wie den Handlungsplänen und Problemlöserunden, aber auch neuen Übungen, wie einem Achtsamkeitstraining, angeboten.

  • 17.12.2015 - 13:44

    Neue Kursleitungen für INSEA geschult


    In der ersten Novemberwoche haben 16 angehende Kursleiterinnen und Kursleiter ihre Ausbildung mit den EVIVO-Trainerinnen Susanne Peters und Marie-Luise Dierks erfolgreich abgeschlossen. Von diesen 16 Personen sind 11 ehemalige Teilnehmerinnen der INSEA-Kurse im Jahr 2015. Die Rückmeldungen zum Training waren durchweg positiv.

  • 17.12.2015 - 13:41

    INSEA-Kurse jetzt auch in Bamberg und Kempten


  • 17.12.2015 - 13:32

    Neuer Standort für INSEA


    Als neues INSEA-Mitglied und Standort können wir das „Gesunde Kinzigtal“ begrüßen, das für das Jahr 2016 bereits 6 Kurse geplant hat und Ende Januar neue Kursleiter beim EVIVO Netzwerk e.V. ausbilden lassen wird.

Stimmen zum INSEA Selbstmanagmentkurs

  • Von den Ideen der anderen Teilnehmer konnte ich am meisten profitieren. Ich wurde aktiver. Habe mehr positive Gedanken.

  • Ich gehe disziplinierter mit Übungen, Bewegung, Entspannung und Tagesablauf um. Kann auch häufiger "Nein sagen"

  • Ich habe mich sehr gut gefühlt und ernst genommen. Der Respekt zu der Gruppe hat mich beeindruckt. Jeder wurde wahrgenommen und ernstgenommen. Angenehme Atmosphäre.

  • Die Handlungspläne waren sehr gut und machen es mir möglich, meine Vorsätze in die Tat umzusetzen

Unsere Partner


 

Top