• Willkommen bei INSEA

    Gesund und aktiv leben - für alle Menschen mit chronischer Erkrankung und für deren Angehörige oder Freunde

  • INSEA Selbstmanagementkurse

    Lernen Sie Wege und Methoden kennen, gesund und
    aktiv mit Erkrankung umzugehen.

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Nächster Termin

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Mi. - 01. Jun 2016

INSEA Selbstmanagment

Kurs «Gesund und aktiv leben»
Wolfach
Gesundes Kinzigtal
6x Mittwochs, 09.00 bis 11.30 Uhr

ORT & TREFFPUNKT

Johannes-Brenz-Heim
Luisenstraße 2
77709 Wolfach

Die Einrichtungen sind barrierefrei.

KURSINFO

Ansprechpartnerin: Janina Stunder

Gesundes Kinzigtal GmbH
Eisenbahnstraße 17
77756 Hausach
Tel: 07831 9666 7404

E-Mail: j.stunder@gesundes-kinzigtal.de
Web: www.gesundes-kinzigtal.de

10 - 18 Teilnehmer pro Kurs
1 x pro Woche ca. 2,5 Stunden

Die Teilnahme ist kostenlos.

KURSTERMINE

01. Juni 2016
08. Juni 2016
15. Juni 2016
22. Juni 2016
29. Juni 2016
06. Juli 2016

 

Leitung:
Lucia Nepple
Janina Büdel


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  • Eine Initiative für Selbstmanagement und aktives Leben

    Leben Sie mit einer chronischen Erkrankung?

    Ein aktives Selbstmanagement kann hierbei eine große Unterstützung sein. Das Programm INSEA will Betroffene, Angehörige und Freunde dabei unterstützen, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurecht zu kommen.

    Der Kurs unterstützt Sie, Ihre Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, Ihren Alltag und Ihre Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.

    Details zeigen

Aktuelles & News

  • 24.03.2016 - 10:26

    Frühlingsgrüße


    An Ostern erwacht die Natur zu neuem Leben, alles beginnt zu blühen und zu grünen. Wir wünschen allen Leserinnen und Lesern viele warme Sonnenstrahlen auf der Haut und im Herzen sowie eine fröhliche Osterzeit. Starten Sie gesund in den Frühling!

  • 03.03.2016 - 16:15

    INSEA Treff


    Am 18. Februar 2016 veranstaltete die Patientenuniversität in Hannover einen INSEA Treff. Es kamen rund 30 ehemalige Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer der Einladung nach. Es wurde ein buntes Programm mit Altbekanntem, wie den Handlungsplänen und Problemlöserunden, aber auch neuen Übungen, wie einem Achtsamkeitstraining, angeboten.

  • 17.12.2015 - 13:44

    Neue Kursleitungen für INSEA geschult


    In der ersten Novemberwoche haben 16 angehende Kursleiterinnen und Kursleiter ihre Ausbildung mit den EVIVO-Trainerinnen Susanne Peters und Marie-Luise Dierks erfolgreich abgeschlossen. Von diesen 16 Personen sind 11 ehemalige Teilnehmerinnen der INSEA-Kurse im Jahr 2015. Die Rückmeldungen zum Training waren durchweg positiv.

  • 17.12.2015 - 13:41

    INSEA-Kurse jetzt auch in Bamberg und Kempten


  • 17.12.2015 - 13:32

    Neuer Standort für INSEA


    Als neues INSEA-Mitglied und Standort können wir das „Gesunde Kinzigtal“ begrüßen, das für das Jahr 2016 bereits 6 Kurse geplant hat und Ende Januar neue Kursleiter beim EVIVO Netzwerk e.V. ausbilden lassen wird.

Stimmen zum INSEA Selbstmanagmentkurs

  • Von den Ideen der anderen Teilnehmer konnte ich am meisten profitieren. Ich wurde aktiver. Habe mehr positive Gedanken.

  • Ich gehe disziplinierter mit Übungen, Bewegung, Entspannung und Tagesablauf um. Kann auch häufiger "Nein sagen"

  • Ich habe mich sehr gut gefühlt und ernst genommen. Der Respekt zu der Gruppe hat mich beeindruckt. Jeder wurde wahrgenommen und ernstgenommen. Angenehme Atmosphäre.

  • Die Handlungspläne waren sehr gut und machen es mir möglich, meine Vorsätze in die Tat umzusetzen

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