Alle Themen auf einen Blick
INSEA Курс „Жить здорово и активно“
Вы живёте с физическим или психическим хроническим заболеванием, или кто-то в Вашем окружении страдает хроническим заболеванием?
Жизнь с хроническим заболеванием или другими ограничениями не всегда проста и часто требует от тех, кого это затронуло, также их родных и близких, изменений в повседневной жизни.
Это значит, что люди активно заботятся о своём здоровье, занимаются своей нормальной активностью, насколько это возможно, и тем самым учатся обходиться с существующими физическими и эмоциональными взлётами и падениями. Поддержкой в этом может быть активный самоменеджмент.
Курс INSEA „ Жить здорово и активно“ является полезным помощником к медицинскому и терапевтическому обеспечению. Курс поддерживает Вас в повышении качества Вашей жизни, несмотря на хронические заболевания, в хорошей организации ваших привычных будней и приёме медикаментов, оказывает содействие в организации сбалансированного питания, помогает быть физически активным.
- Log in to post comments
Какие темы и виды активности имеются?
- Индивидуально обходиться с болями
- Полезные советы в обращении с болезнью
- Подготовка к посещению врача
- Упражнения на расслабление
- Сбалансированное, здоровое и вкусное питание
- Программа движений
- Мотивировать себя самого
- Способы и идеи, как творчески выстроить свою повседневную жизнь
- Укреплять чувство уверенности в себе в обращении с болезнью
- Жить с медикаментами
- Общаться с семьёй, друзьями и специалистами
- Ставить цели и создавать планы действий
- Беседы
- «Мосты» для самопомощи (только в Баварии)
Курс INSEA
На курсах «Жить здорово и активно» речь идёт о структурированной программе самоменеджмента, в которой участники в течение 6.ти недель, один раз в неделю по 2,5 часа, знакомятся с инструментами самоменеджмента и упражняются все вместе в их применении. Например, они разрабатывают планы действий, которые помогают им с радостью и уверенностью добиваться самостоятельно поставленных целей.
Руководители курсов – эксперты на основе собственного опыта
Группами руководят обученные Руководители курсов (всегда по двое в тандеме). Как правило, один человек из двоих затронут напрямую или косвенно хроническим заболеванием.
Как долго длится курс?
Один курс длится 6 недель, при этом группа встречается 1 раз в неделю на 2,5 часа. В координационных центрах в Баварии, в седьмой вечер курса, происходит знакомство с Группами самопомощи. Конечно же, участники могут свободно принять решение, хотят ли они включиться в такую группу самопомощи или нет.
Для кого и для каких хронических заболеваний этот курс?
Курс адресован совершеннолетним людям, затронутым хроническим заболеванием или инвалидностью, а также их близким и друзьям с хроническим заболеванием или инвалидностью. В принципе эти курсы подходят для людей со всеми заболеваниями или ограничениями. Не имеет абсолютно никакого значения, идёт ли речь о психическом или физическом заболевании, о редкой болезни или о часто встречающейся. Участники курса должны найти интерес в том, чтобы вместе с группой что-то попробовать и поделиться впечатлениями и ощущениями друг с другом.
Сколько стоит курс?
Возможен небольшой взнос в курс INSEA и это указано в каждом отдельном Предложении курса ( Kursangebot). Сопроводительное пособие – книгу,- можно взять напрокат бесплатно на всё время прохождения курса, и по желанию её можно купить в книжном магазине.
Что курс НЕ предлагает?
На курсе не передаётся информация по отдельным картинам болезней. Не даются рекомендации по терапиям, лечениям или медикаментам. Участие в курсе может дополнять Вашу терапию и лечение, а также ваш визит к доктору, но не заменяет их.
Места проведения курсов в Германии
В Нижней Саксонии в настоящее время программа предлагается в Ганновере, в Университете для пациентов. Университет для пациентов этаблирован с 2006 года в Медицинскую академию г. Ганновера как независимое образовательное учреждение, которое повышает компетенцию населения в области системы здоровья, усиливает компетенцию в области системы здравоохранения, и хочет улучшить компетенцию самих заболевших, а также их родных и близких в решении проблем.
В Баварии программу координирует организация Координация самопомощи Баварии e.V. (SeKo Bayern) и Контактных пунктов самопомощи в городах Аугсбург, Бамберг, Мюнхен, Кемптен, Миттельфранкен и Карлштадт (Регион Майн/Шпессарт). Особая цель, которую здесь преследуют, для людей, не знакомых с самопомощью, создать «мосты», ведущие к группам самопомощи.
В Баден-Вюртенберге программа предлагается через организацию Здоровый Кинцигталь ГмбХ в городах Вольфах, Биберах и Хаусах.
В дальнейшем планируется включение в инициативу и других практик-партнёров в Германии.
Программа предлагается на немецко-говорящем пространстве, а также в таких странах, как Австрия и Швейцария. Более подробную информацию об этом Вы можете получить по адресу www.evivo.ch
- Log in to post comments