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Übungen

Mobilisierung der Halsmuskulatur - mobilisieren und lockern Sie Ihre Halsmuskulatur und gönnen Sie sich eine kurze Trainingseinheit! Viel Spaß beim Ausprobieren!

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Trainieren Sie Ihr Gleichgewicht mit dem Tandemstand! Viel Spaß beim Ausprobieren!

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Bringen Sie ein bisschen Schwung in Ihren Alltag! Viel Spaß beim Ausprobieren! Weitere Übungen: https://www.youtube.com/playlist?list...

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INSEA ist ein evidenzbasiertes, an der Universität Stanford entwickeltes Selbstmanagement-Programm. Die Umsetzung in Deutschland wird ermöglicht durch Robert Bosch Stiftung und BARMER.

 

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